少しの工夫で生活の質は変化します

毎日、仕事をこなしながらも人生を楽しむようにしています。
若い頃は、なるべく節約や節制をして過ごす事が大切なのだとばかり思っていましたが、年を取ってからは、楽しめる事は思い切り楽しまなくてはいけなかったのだと気付いたのです。
仕事は生活をする上で必要不可欠であるために、人生を楽しくしたいからといって仕事を辞めるという訳には行かないので楽しく仕事をするように努力をしています。
仕事をする上でデスクを清潔にする、可愛い文房具アイテムを買う、と楽しんでいます。
朝起きて、好きな物を朝食として食べ、部屋を清潔にしてから仕事へ行きます。
仕事が終わると解放感で一杯、買い物をしたりして帰宅をすると、お酒を飲みながらお気に入りのオンラインゲームをプレイしたりします。
書いてみるとたったそれだけの生活なのですが、恋人がいるために恋人の事を考えながら生活するだけでぐっと人生が楽しくなります。
仕事中もなるべく倦まずに仕事を頑張り、結構良い生活ができているのでは、なんて思いますね。
買いたい物はなるべく買った方が自己投資となるとは分かっているのですが、節約をしていた昔の癖でつい我慢をしてしまうのですが、なるべく欲しい物を買い、ストレス解消とするようにしています。

雑穀米は思ったよりも美味しくて栄養的にも優れている

この間、知人から雑穀米のサンプルをもらったので、早速白米と混ぜて炊いてみたのですが、思っていたよりも美味しく食べることができて、すごく気に入りました。
普通の白米だけでも、ほんのり甘味はあるものですが、雑穀米はそれ以上に甘くて、後味がとてもいいものなんですね。

噛み応えもあり、自然としっかりよく噛んで食べることができるため、いつもよりも少ない量のご飯でも満腹になることができました。
赤米や玄米、黒米、ハトムギなど、普段ではあまり口にできないような穀物がバランスよく含まれているので、健康維持に大活躍しそうです。

一つ成分表示で気になったのが、アマランサスという穀物が含まれていることでした。
アマランサスなんて一度も聞いたことがなかったため、どんなものなのかとネットで調べてみたのですが、アマランサスは擬似雑穀という、ヒユ科の植物なんだそうです。
たんぱく質や脂質、鉄分、カルシウム、カリウムなど、様々な栄養分が含まれている、とても優れた植物なんですって。
雑穀米を購入しなかったら、アマランサスなんて知らないままずっと過ごすことになっていたと思います。
知らなかった情報を知ることができ、一つ賢くなった気がして、ちょっぴり嬉しくなりました。

少しずつ寒くなり生活のリズムも変わってきました

今日は寒くて目が覚めました。私は夏の間窓を網戸にし、上には何もかけないで寝ていたのですが、最近はそれでは冷えるのでタオルケットをかけて寝ていたら今日はそれでも寒くて驚きました。ベッドの端にその上にかける布団を置いていたので助かったのですが、これは去年凍えた反省が活きて嬉しいです。

あと窓を閉めてから再び寝たのですが、もうこれからは網戸のままで眠れないのでかすかに残っていた夏の残滓が消えるようで少し切なく思いました。

そんな今日のスタートなのですが、いつもはこの時間にいない母と妹がいて驚きます。
何事かと思ったら2人で免許証の更新に行くのだとか。
昼食時に帰ってこなかったので更新終わったら2人で何か美味しいものを食べに行ったのでしょう。何かお土産買って来てくれないかしら（笑）

家で仕事をする私はおやつに大福などを食べ、昼食には最近覚えたレンジで作る出汁まき玉子を食べました。前はレシピの教えを逆らって卵2つにしてサランラップを破いてしまったのだけど、今回はレシピ通りに卵1つにしたから大丈夫だろうと思ったら、これでも破けてしまいます。皿が良くないのでしょうか。

暑くなりすぎてサランラップが破けてしまのかもしれないので次回は熱くなりにくい皿で試してみます。